• Pierwsza wizyta

Na pierwszej wizycie przeprowadzam wnikliwy wywiad ukierunkowany na Twój stan zdrowia, przebyte choroby, Twoje nawyki żywieniowe, preferencje kulinarne oraz wcześniejsze doświadczenia w redukcji masy ciała (jeżeli Twoim problemem jest nadmiar kilogramów). Na spotkanie koniecznie zabierz ze sobą zgromadzoną dokumentację medyczną (jeżeli chorujesz), wyniki badań krwi i moczu (jeśli posiadasz nie starsze niż sprzed pół roku), zalecenia lekarskie (jeżeli lekarz prowadzący odniósł się do kwestii Twojego żywienia). Nie zapomnij spisać wszystkich stosowanych przez Ciebie leków oraz suplementów diety.

Na tej wizycie dokonuję również pomiarów antropometrycznych (wzrost, masa ciała, obwody, wskaźnik WHR) oraz badam na analizatorze składu masy ciała, oszacowuję ryzyko zdrowotne i rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie. Uzyskiwane wyniki pozwalają mi monitorować Twoje postępy.

Na podstawie zgromadzonych informacji razem ustalamy cele terapii, przewidywalny czas jej trwania oraz częstotliwość spotkań.

Na pierwszą wizytę zarezerwuj sobie nie mniej niż 1,5 godziny.

  • Druga wizyta

Na drugiej konsultacji przekazuję i omawiam przygotowany dla Ciebie jadłospis. Wszystkie zalecenia opracowuję zgodnie z najnowszą wiedzą medyczną i wytycznymi organizacji i instytucji eksperckich.

Czas trwania tej konsultacji to 1 godzina.

  • Wizyty kontrolne

Wizyty kontrolne pozwalają mi wnikliwiej przyjrzeć się Twojemu nowemu modelowi żywienia. Podczas takiej wizyty monitoruję wyniki, dokonuję oceny Twoich postępów, urozmaicam jadłospis stosownie do Twoich aktualnych potrzeb. Dzięki tym spotkaniom jestem w stanie wychwycić błędy, które nieświadomie popełniasz.

Uwzględniając uzyskane efekty, jak również Twoje osobiste spostrzeżenia, dokonuję korekty jadłospisu oraz zaleceń. Na każdej wizycie kontrolnej przekazuję kolejne indywidualnie przygotowane propozycje posiłków. Częstotliwość spotkań uzależniam głównie od Twoich wymagań, od potrzeby wspierania Twojej motywacji, ale również od uzyskiwanych przez Ciebie wyników.

Czas trwania wizyty kontrolnej to średnio 30 minut do 1 godziny.

  • Badanie na analizatorze składu masy ciała

W swojej codziennej praktyce do pomiaru składu masy ciała wykorzystuję analizator renomowanej firmy Tanita, który z kliniczną dokładnością mierzy zawartość tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, tkanki kostnej i wody w organizmie człowieka. Badanie takie jest wykonywane w pozycji stojącej i jest całkowicie bezinwazyjne. Monitorowanie składu ciała jest najlepszym sposobem, by pokazać pacjentom korzyści, jakie mogą odnieść w trakcie procesu utraty masy ciała przez stosowanie odpowiedniej diety. Odczyt parametrów opisujących skład masy ciała za pomocą analizatora oraz specjalistycznego oprogramowania pozwala na szczegółowe ich poznanie i wdrożenie odpowiedniego programu utraty lub wzrostu masy ciała dla badanego pacjenta. Spersonalizowane odczyty pomagają pacjentowi zrozumieć wpływ odpowiedniej diety na jego ciało.

Odczyt parametrów pomiarowych dla całego ciała zawiera:

  1. Całkowita masa ciała
  2. Masa tkanki tłuszczowej w %
  3. Masa tkanki tłuszczowej w kg
  4. Masa tkanki mięśniowej w kg
  5. Masa tkanki beztłuszczowej w kg
  6. Całkowita zawartość wody w organizmie w %
  7. Całkowita zawartość wody w organizmie w kg
  8. Indeks masy ciała BMI
  9. Wiek metaboliczny
  10. Masa kości w kg
  11. Physique rating (niezależne od spadku wagi, różnice w proporcji tkanki tłuszczowej i masy mięśni)
  12. Wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej
  13. Wskaźnik podstawowej przemiany materii

Czas trwania wizyty to średnio 30 minut do 1 godziny.